Estrogonofe de carne
Ingredientes
Principal
- 1,5 lbs de filé mignon
- fatiado com ¼ de polegada de espessura contra as fibras
- 2 colheres de sopa de azeite
- dividido
- 8 oz de cogumelos cremini
- fatiados
- 1 cebola amarela média
- picada
- 3 dentes de alho
- picados
Molho
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1,5 xícaras de caldo de carne
- 1 colher de sopa de mostarda Dijon
- 1 colher de sopa de molho inglês
- ¾ xícara de sour cream
- Sal e pimenta a gosto
Servir
- 12 oz de macarrão de ovo largo
- Salsa fresca
- picada
Instruções
Fatie o filé mignon com ¼ de polegada de espessura contra as fibras. Tempere generosamente com sal e pimenta. Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo alto até fumar.
Sele a carne em duas porções — não sobrecarregue. Cozinhe de 1 a 2 minutos de cada lado até dourar, mas ainda rosa por dentro. Transfira para um prato. A carne termina de cozinhar no molho depois.
Reduza o fogo para médio. Adicione a 1 colher de sopa restante de azeite, os cogumelos e a cebola. Cozinhe por 5-6 minutos até os cogumelos ficarem dourados e a cebola amolecer. Adicione o alho e cozinhe por 30 segundos.
Derreta a manteiga nos vegetais. Polvilhe a farinha por cima e mexa por 1 minuto para cozinhar o gosto da farinha crua — este é o seu roux que engrossa o molho.
Despeje o caldo de carne, raspando qualquer pedaço dourado do fundo. Adicione a mostarda Dijon e o molho inglês. Cozinhe por 4-5 minutos até o molho engrossar o suficiente para cobrir uma colher.
Remova a panela do fogo. Misture o sour cream até ficar homogêneo — nunca adicione o sour cream a uma panela fervendo ou ele talhará. De acordo com o USDA, a carne deve atingir uma temperatura interna mínima de 145°F (63°C) com um descanso de 3 minutos para segurança. Retorne a carne e os sucos ao molho. Sirva sobre o macarrão de ovo com salsa.
Dicas Pessoais
- **Fatie contra as fibras e mantenha fino.** Já experimentei fatias mais grossas e elas ficam duras, não importa quanto tempo você as cozinhe. ¼ de polegada contra as fibras dá pedaços macios que praticamente derretem no molho. Congele parcialmente a carne por 20 minutos antes — isso torna o fatiamento fino sem esforço.
- **Sele em porções, não sobrecarregue a panela.** Quando coloco toda a carne de uma vez, ela cozinha no vapor em vez de selar e você perde aquela crosta marrom profunda. Duas porções levam mais 3 minutos, mas a diferença de sabor é enorme.
- **Remova do fogo antes de adicionar o sour cream.** Aprendi isso da maneira difícil — adicionar sour cream a um molho borbulhante resulta em grumos talhados feios. Retire a panela completamente do fogo, misture o sour cream até ficar homogêneo e, se necessário, retorne ao fogo baixo.
- **Não pule o molho inglês e a mostarda Dijon.** Esses dois ingredientes são a base do umami. Sem eles, o molho fica sem graça e unidimensional. Testei das duas maneiras — a diferença não é sutil.
- **Use filé mignon, não carne para ensopado.** Carne para ensopado precisa de 1-2 horas de cozimento lento para ficar macia. O filé mignon sela em minutos e permanece macio no molho rápido. De acordo com o USDA, o filé mignon deve atingir 145°F (63°C) de temperatura interna com um descanso de 3 minutos. Se o orçamento estiver apertado, o bife de flanco também funciona — basta fatiá-lo extra fino.
Nutrição (por porção)
Nutrição (por porção): 1/4 of recipe with egg noodles | USDA FoodData Central, calculated estimates
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Perguntas Frequentes
Como fazer strogonoff de carne do zero?
Qual é o melhor corte de carne para strogonoff?
É possível fazer strogonoff de carne sem sopa de cogumelos?
Como evitar que o sour cream talhe no strogonoff?
O que servir com strogonoff de carne?
Restrições Dietéticas
Alérgenos
Não adequado para
- Veganos
- Vegetarianos
- Intolerantes à lactose
- Intolerantes ao glúten (a menos que modificado)
Modificações
- Use farinha sem glúten e massa sem glúten para uma versão sem glúten. Substitua o sour cream por creme de coco e a manteiga por azeite para uma versão sem laticínios. O perfil de sabor mudará ligeiramente, mas permanecerá delicioso.