エアフライヤーで作るクリスピーチキンウィング

エアフライヤーで作るクリスピーチキンウィング

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準備時間: 10分 調理時間: 20分 分量: 4 簡単

材料

メイン

  • 2 lbs チキンウィング
  • ドラムエットとフラットに分ける
  • 1 tbsp アルミニウムフリーのベーキングパウダー
  • 1 tsp 塩
  • 1/2 tsp 黒胡椒
  • 1 tsp ガーリックパウダー
  • 1 tsp スモークパプリカ
  • 1 tbsp オリーブオイル(スプレー用)

バッファローソース(オプション)

  • 1/3 cup ホットソース(フランクス・レッドホット推奨)
  • 2 tbsp 無塩バター
  • 溶かしたもの
  • 1 tsp ハチミツ

サービング

  • セロリスティック
  • ランチまたはブルーチーズドレッシング

作り方

1

チキンウィングをペーパータオルで完全に乾かします。湿気はクリスピーな皮の敵です — このステップにもう1分かけてください。

まな板の上でキッチンペーパーで水気を拭き取った生の手羽先
2

大きなボウルで、ウィングをベーキングパウダー、塩、胡椒、ガーリックパウダー、スモークパプリカで均等にコーティングします。

ボウルでドライルブスパイスで生の手羽先に味付け
3

エアフライヤーバスケットにオリーブオイルを軽くスプレーします。ウィングを皮側を上にして単層に並べ、各ウィングの間にスペースを空けます。

空気炸鍋のバスケットに間隔をあけて並べた手羽先
4

400°F(200°C)で10分間エアフライします。ウィングをひっくり返し、皮が黄金色でクリスピーになるまでさらに8-10分間調理します。

調理途中で空気炸鍋のバスケットで裏返す黄金色の手羽先
5

最も厚い部分の内部温度が165°F(74°C)に達しているか確認します。USDAによると、これは家禽の安全な最低温度です。

調理済みの手羽先で165°Fを示す肉用温度計
6

ソース付きのウィングの場合:調理したウィングをボウルに入れ、ホットソースと溶かしたバターで和えます。セロリスティックとドレッシングと共にすぐに提供します。

ボウルでバッファローソースと和えるカリカリ手羽先

個人的なコツ

  • **乾燥ステップを省略しないでください。** ウィングを湿った状態と骨が乾いた状態で試しましたが、違いは劇的です。湿ったウィングはクリスプするのではなく蒸され、どれだけ調理してもゴムのような皮になります。
  • **ベーキングパウダーは秘密の武器です。** 皮のpHを上げ、褐色化を早め、皮を砕けるようにクリスピーにする小さな気泡を作ります。アルミニウムフリーのものだけを使用してください — 通常のものは金属的な味が残ります。
  • **バスケットを詰め込みすぎないでください。** 2 lbsを一度に詰め込もうとしたことがありますが、空気が循環せず、湿った部分ができてしまいます。ウィングの間にスペースを空けて2回に分ける方が、失望するほど柔らかいウィングの1回分よりも早いです。
  • **10分のマークで必ずひっくり返してください。** 上の皮は、まず10分間邪魔されずにクラストを形成する必要があります。早すぎると裂け、遅すぎると底が焼きすぎます。
  • **最後にソースをかけてください。** ウィングをソースで和えて再度エアフライヤーに入れると、コーティングが粘り気を帯びます。ソースは仕上げのステップであり、調理のステップではありません。

栄養(1人分)

290 kcal
カロリー
24g
タンパク質
2g
炭水化物
20g
脂質
0g
食物繊維

栄養(1人分): 4 wings (without sauce) | USDA FoodData Central, calculated estimates

よくある質問

エアフライヤーでチキンウィングはどれくらい調理しますか?
400°F(200°C)で合計16-20分間調理し、10分のマークでひっくり返します。大きなウィングは最大24分かかることがあります。常に内部温度がUSDAガイドラインに従って165°F(74°C)に達していることを確認してください。
エアフライヤーチキンウィングの理想的な温度は何ですか?
400°F(200°C)が、肉を完全に調理しながらクリスピーな皮を得るための理想的な温度です。低い温度(375°F)でも調理できますが、皮はあまりクリスピーになりません。400°Fを超えると、肉が調理される前に皮が焼きすぎるリスクがあります。
冷凍チキンウィングをエアフライヤーで調理できますか?
はい、解凍は不要です。400°Fで10分間調理し、その後430°Fに上げてさらに10-12分間、皮がクリスピーになり、内部温度が165°F(74°C)に達するまで調理します。
クリスピーなエアフライヤーウィングにベーキングパウダーは必要ですか?
大いに助けになりますが、厳密には必要ありません。ベーキングパウダーは皮のpHを上げ、より良い褐色化とクリスピーネスを得るためのものです。これがない場合は、ウィングを非常に乾かし、軽いオイルスプレーを使用して良好な結果を得ることができます。
残ったエアフライヤーチキンウィングを再加熱できますか?
350°F(175°C)で5-6分間エアフライヤーで再加熱します。これにより、皮がクリスピーのまま保たれ、電子レンジで加熱すると湿ってしまいます。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存できます。

食事制限

アレルゲン

乳製品(バッファローソースのバター)ホットソースブランドに含まれる可能性のあるグルテン

不向きな方

  • ヴィーガン
  • ベジタリアン
  • 乳製品不耐症(バッファローソースを使用する場合)

アレンジ

  • バッファローソースを省略し、乳製品不使用のホットソースを使用して乳製品不使用のバージョンにします。認証されたグルテンフリーのホットソースを使用してグルテンフリーのバージョンにします。プレーンなドライラブウィングは自然にグルテンフリー、乳製品不使用、ケト、低炭水化物です。