クリーミーマッシュルームパスタ

クリーミーマッシュルームパスタ

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準備時間: 10分 調理時間: 20分 分量: 4 簡単

材料

メイン

  • 12 oz パッパルデッレまたはフェットチーネ
  • 2 tbsp バター
  • 1 tbsp オリーブオイル
  • 16 oz クリーミニマッシュルーム
  • スライス
  • 3片 ガーリック
  • みじん切り

ソース

  • ½ cup ドライホワイトワイン(またはチキンブロス)
  • 1 cup ヘビークリーム
  • ½ cup 粉チーズ(パルメザン)
  • 2 tbsp フレッシュパセリ
  • みじん切り
  • 塩とコショウ(お好みで)
  • ¼ tsp 赤唐辛子フレーク(オプション)

作り方

1

パスタを塩を加えた沸騰したお湯でアルデンテの1分前まで茹でる。水を切る前に1カップのパスタの水を取っておく — でんぷん質の水はシルキーなソースには欠かせない。USDAによると、調理されたパスタは細菌の成長を防ぐために室温で2時間以内に保存する必要がある。

大きな鍋で塩を加えた沸騰したお湯でパッパルデレパスタを茹でる
2

パスタが茹でている間、大きなフライパンにバターとオリーブオイルを中火で熱する。スライスしたマッシュルームを一層に並べて、底が黄金色になるまで3-4分間かき混ぜずに調理する。

大きなフライパンでバターとオリーブオイルでスライスしたクレミニマッシュルームをきつね色になるまで炒める
3

マッシュルームをひっくり返し、さらに2-3分間調理する。みじん切りのガーリックと赤唐辛子フレークを加え、香りが立つまで30秒間かき混ぜる。

きつね色になったマッシュルームとみじん切りのニンニクをフライパンで炒める
4

ホワイトワインを注ぎ、底の焦げた部分をこそげ取る。ワインが半分になるまで、約2分間煮詰める。

白ワインでフライパンの旨味を引き出し、焦げ付きをこそげ落とす
5

火を中弱火に下げる。ヘビークリームを注ぎ、少しとろみがつくまで2-3分間煮る。パルメザンを加え、溶けて滑らかになるまでかき混ぜる。

生クリームをマッシュルームと煮込み、パルメザンチーズを加えてなめらかなソースに仕上げる
6

水を切ったパスタをフライパンに直接加える。ソースと絡め、取り置いたパスタの水を少しずつ加えながら、ソースがすべてのストランドに絡むようにする。パセリを加えて、すぐに追加のパルメザンと共に提供する。

完成したクリーミーマッシュルームパスタ、なめらかなソースがパスタの一本一本に絡んでいる

個人的なコツ

  • **マッシュルームをすぐにかき混ぜないでください。** 以前は常にかき混ぜていたので、蒸れてしまっていました。今は平らに置いて、底が深い黄金色になるまで3-4分待ってからひっくり返します。その無干渉の時間がメイラード反応を生み出します — 純粋なうま味の味わいです。
  • **パスタの水を取っておく — それは液体の金です。** パスタの水のでんぷん質がレストランのクリームソースをシルキーにします。パスタを加えた後、少しずつ加え、ソースが光沢のあるコーティングにエマルジョンします。これがないと、ソースが分離します。
  • **パスタを1分間アンダークックしてください。** ソースで調理が続き、風味を吸収しながら柔らかくなります。クリームソースに加える前に完全に調理すると、柔らかくなりすぎます。その1分のバッファが完璧なアルデンテと過剰調理の違いです。
  • **ホワイトボタンマッシュルームではなく、クリーミニを使用してください。** クリーミニ(ベビーベラとも呼ばれる)は、より深く、土のような風味があり、水分をあまり放出しません。両方を並べてテストしましたが、ホワイトボタンはソースを水っぽくて味気ないものにしました。贅沢をしたい場合は、スライスしたシイタケを少し加えて深みを増してください。
  • **クリームを加える前にワインを完全に煮詰めてください。** ワインが生の状態でクリームを加えると、ソースが酸っぱくてアルコールの味がします。2分間の煮詰めでアルコールが飛び、風味が濃縮されます。ワインがない場合は、チキンブロスを使用してください — 煮詰めのステップをスキップします。FDAによると、2分以上調理することでほとんどのアルコール成分が取り除かれます。

栄養(1人分)

480 kcal
カロリー
16g
タンパク質
48g
炭水化物
24g
脂質
3g
食物繊維

栄養(1人分): 1/4 of recipe | USDA FoodData Central, calculated estimates

よくある質問

クリーミーなマッシュルームパスタをゼロから作るにはどうすればいいですか?
バターとオリーブオイルでマッシュルームを黄金色になるまでソテーします。ガーリックを加え、ホワイトワインでデグレーズし、ヘビークリームを注いで少しとろみがつくまで煮ます。パルメザンを加え、溶けたら、調理したパスタと取り置いたパスタの水を加えてシルキーなソースにします。合計時間:約30分。
クリーミーなパスタに最適なマッシュルームは何ですか?
クリーミニ(ベビーベラ)マッシュルームは、深い風味と広く入手可能なため、最適な日常の選択肢です。より高級なバージョンには、クリーミニ、シイタケ、オイスターのミックスを使用します。クリームソースにはホワイトボタンマッシュルームを避けてください — 水分を多く放出し、風味がマイルドです。
ヘビークリームなしでクリーミーなマッシュルームパスタを作れますか?
はい。軽いバージョンにはハーフ&ハーフを代用してください(とろみをつけるために長めに煮る)。クリームなしのバージョンには、2 ozのクリームチーズとパスタの水を使用します — でんぷんがエマルジョンしてシルキーなソースになります。フルファットのココナッツミルクは乳製品不使用で使えますが、微妙なココナッツ風味が加わります。
クリーミーなマッシュルームパスタはベジタリアンですか?
はい、記載の通り肉は含まれていません。厳格なベジタリアンの場合は、微生物レンネットで作られたパルミジャーノ・レッジャーノを探すか、ベジタリアンのハードチーズを使用してください。ビーガンバージョンには、バターの代わりにオリーブオイル、ヘビークリームの代わりにココナッツクリーム、パルメザンの代わりに栄養酵母を使用します。
マッシュルームソースに最適なパスタの形状は何ですか?
長い平たいヌードルが理想的です — パッパルデッレ、フェットチーネ、またはリングイネ。広い表面がクリーミーなソースを運びます。ショートパスタの場合は、リガトーニやペンネリガーテがソースを保持するために適しています。エンジェルヘア(薄すぎる)やオルゾのような非常に小さな形状は避けてください。

食事制限

アレルゲン

乳製品(バター、ヘビークリーム、パルメザン)小麦(パスタ)卵(いくつかのパスタブランド)

不向きな方

  • ビーガン(修正しない限り)
  • 乳糖不耐症(修正しない限り)
  • グルテン不耐症(修正しない限り)

アレンジ

  • グルテンフリーのバージョンにはグルテンフリーパスタを使用してください。ビーガン/乳製品不使用のバージョンには、バターの代わりにオリーブオイル、ヘビークリームの代わりにココナッツクリーム、パルメザンの代わりに栄養酵母を使用してください。マッシュルームとガーリックのベースは自然に風味豊かで適応可能です。

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